Lòng tự trọng không chỉ là bản sắc của mỗi con người mà nó là nền tảng của một cuộc sống thịnh vượng và hạnh phúc. Chính vì vậy, tôi, một chuyên gia tâm lý và phát triển bản thân, muốn chia sẻ với bạn về cách xây dựng lòng tự trọng một cách tích cực và bền vững.
Lòng tự trọng là gì?
Có nhiều định nghĩa thể hiện bên ngoài, nhưng theo tôi, lòng tự trọng là cách mà bạn tự mình nhìn nhận, yêu thương và tôn trọng những giá trị của bản thân mình.
Tầm quan trọng của Lòng tự trọng
Nó là nền tảng tạo ra niềm tin. chỉ có tự tin vào bản thân, bạn mới dám đặt ra các mục tiêu lớn để gặt hái thành công.
Không có bất kỳ người thành đạt nào trên trái đất này lại không có niềm tin vào bản thân.
Lòng tự trọng thể hiện cách bạn đánh giá, nhìn nhận chính mình, từ đó xây dựng nên các bộ quy tắc hành động, xuyên suốt cuộc hành trình khám phá thế giới này.
Cách để xây dựng Lòng tự trọng
1. Thiền để tăng cường nhận thức
Tăng cường nhận thức về bản thân là cách để bạn hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của chính mình.
Thực hành thiền mỗi ngày chỉ 5 phút giúp bạn xóa bỏ những áp lực, tạo ra không gian cho riêng mình.
Quan tưởng ra phiên bản mà mình mong muốn hướng tới, phát triển thành. Nếu được, xây dựng cả phương pháp để đạt được nó.
2. Chấp nhận sự thật
Tăng cường nhận thức kèm theo chấp nhận sự thật. Tôi luôn dặn bản thân chấp nhận 3 sự thật không thể thay đổi này:
- Hoàn cảnh gia đình
- Học thức của bố mẹ
- Ngoại hình gương mặt của bản thân
Từ đó hiểu rõ điểm yếu của mình, chấp nhận nó, tập trung phát triển điểm mạnh.
Vì chấp nhận nó, nên tôi cũng bỏ qua những lời mỉa mai, châm chọc để tập trung vào mục tiêu quan trọng của đời mình.
Miệng lưỡi thế gian, người đời đối xử với bạn dựa trên quyền lực, tài sản bạn sở hữu.
3. Xây dựng những mục tiêu phù hợp
Đặt mục tiêu thông minh sẽ giúp bạn có được những thành công ban đầu. Chính điều này giúp bạn xây dựng lòng tin, giá trị của bản thân, lòng tự trọng.
Nếu hiểu được mình là người có giá trị, lòng tự trọng của bạn sẽ nâng lên tầm cao mới, từ đó có những mục tiêu, cách hành xử, lối sống phù hợp.
4. Xây dựng lối sống tích cực
Một người có lòng tự trọng luôn có suy nghĩ và hành động tích cực. Tôi định kỳ làm từ thiện, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn.
Chia sẻ một phần tài sản của mình ngay cả khi bạn chưa giàu, là động lực giúp bạn phấn đấu nhiều hơn nữa để thành công.
5. Xây dựng những mối quan hệ chất lượng
Giao tiếp với những người sống tích cực là cách khuyến khích bạn xây dựng lòng tự trọng.
Nó thể hiện trường năng lượng mạnh mẽ hướng tới những tôn chỉ cao thượng đẹp đẽ hơn.
Nước chảy đá cũng phải mòn, giao du với những kẻ sống tiêu cực sẽ làm giảm lòng tự tôn, từ đó giảm giá trị của bạn.
6. Chia sẻ nhiều hơn nữa những giải pháp có ích
Tôi thấy nhiều người lo sợ chia sẻ những bí mật, họ sợ mất công mất sức, sợ người khác tận dụng làm theo thì giàu hơn mình.
Nhưng điều đó không đúng trong xã hội có tốc độ truyền tải thông tin nhanh như hiện tại.
Khi bạn càng tạo ra giá trị cho nhiều người, danh tiếng và giá trị của bạn càng được nâng cao.
Đó là Luật Nhân quả ứng vận lên những gì bạn đã cho đi hôm nay, gặt hái mai sau.
Lòng tự trọng của bạn tỷ lệ thuận với những giá trị bạn đem lại cho cộng đồng.
7. Học hỏi, tìm sự hỗ trợ
Thường xuyên theo dõi kênh Tiktok CSMM, kênh FB Giá trị cuộc sống, bạn có thể tiếp cận được nhiều khóa học, bài giảng để xây dựng lòng tự trọng.
Trong thời đại mạng xã hội phát triển, việc tự học online là rất cần thiết để nhanh chóng gặt hái hoàn thành các mục tiêu đặt ra.
Tổng kết
Lòng tự trọng là nền tảng bắt buộc phải có cho mỗi người thành công. Đứng trước ranh giới Làm hay không làm, đôi khi không phải là trí khôn quyết định, mà chính là Lòng tự trọng. Nó ứng với Luật Nhân quả, luôn luôn đem lại hậu vận tốt đẹp cho bạn và con cháu.
