Phát triển bản thân là gì? Cần đọc loại sách nào, xây dựng kế hoạch phát triển ra sao, trong cơn bão trí tuệ nhân tạo.
Phát triển bản thân là gì? (PTBT)
Có nhiều định nghĩa, nhưng Santa lý giải để bạn đọc hiểu thật ngắn gọn như sau:
Phát triển bản thân là một quá trình nỗ lực rèn luyện cơ thể, cải thiện tư duy, nâng cao các kỹ năng để đạt các mục tiêu trong cuộc sống.
Mục tiêu của PTBT là giúp bạn thành công nhanh hơn, giàu có hơn, chất lượng cuộc sống tốt hơn, tuổi thọ được nâng cao.
Phát triển bản thân tiếng anh là gì?
Vì nhiều bạn hay nhầm lẫn các khái niệm PTBT trong tiếng anh, nên mình lập bảng so sánh thật chi tiết để chúng ta cùng nắm:
Dưới đây là bảng so sánh giữa ba khái niệm: “Self Improvement” (Cải thiện bản thân), “Self Development” (Phát triển bản thân) và “Self Help” (Tự giúp bản thân):
| Tiêu chí | Self Improvement (Cải thiện bản thân) | Self Development (Phát triển bản thân) | Self Help (Tự giúp bản thân) |
|---|---|---|---|
| Định nghĩa | Quá trình cải thiện các khía cạnh cụ thể của bản thân nhằm đạt được mục tiêu hoặc nâng cao chất lượng cuộc sống. | Quá trình phát triển toàn diện về kỹ năng, kiến thức và phẩm chất để tối ưu hóa tiềm năng cá nhân. | Việc sử dụng các nguồn lực và phương pháp tự thân để giải quyết vấn đề cá nhân mà không cần sự giúp đỡ từ người khác. |
| Mục tiêu chính | Tập trung vào các lĩnh vực cụ thể cần cải thiện, như kỹ năng giao tiếp, quản lý thời gian, sức khỏe, v.v. | Tập trung vào sự phát triển toàn diện và lâu dài, bao gồm cả kỹ năng mềm và chuyên môn, tư duy, và phẩm chất cá nhân. | Tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề cá nhân hoặc cải thiện tình trạng cuộc sống thông qua sách, khóa học, và các tài nguyên tự học. |
| Phương pháp | Thường sử dụng các kỹ thuật và chiến lược cụ thể để cải thiện từng khía cạnh riêng lẻ. | Thường bao gồm kế hoạch dài hạn với sự phát triển liên tục và toàn diện, đòi hỏi sự cam kết và kiên trì. | Sử dụng sách, hội thảo, bài viết, và các tài liệu hướng dẫn để tự giải quyết vấn đề hoặc cải thiện bản thân. |
| Thời gian | Có thể ngắn hạn hoặc dài hạn, tùy thuộc vào mục tiêu cụ thể. | Thường là quá trình dài hạn, liên tục trong suốt cuộc đời. | Thường là ngắn hạn đến trung hạn, tập trung vào việc giải quyết vấn đề ngay lập tức. |
| Phạm vi | Thường hẹp, tập trung vào các lĩnh vực cụ thể như tài chính, sức khỏe, kỹ năng giao tiếp. | Rộng hơn, bao gồm nhiều khía cạnh của cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. | Phạm vi rất đa dạng, từ sức khỏe tinh thần, quản lý stress, tới cải thiện mối quan hệ cá nhân. |
| Nguồn tài liệu | Sách, khóa học, hội thảo, video hướng dẫn tập trung vào cải thiện kỹ năng cụ thể. | Sách, khóa học, tư vấn, mentoring tập trung vào phát triển toàn diện. | Sách tự lực, hội thảo tự giúp, cộng đồng hỗ trợ tự giúp. |
| Đối tượng | Những người muốn cải thiện một hoặc vài khía cạnh cụ thể trong cuộc sống. | Những người muốn phát triển toàn diện và tối ưu hóa tiềm năng cá nhân. | Những người đang tìm kiếm giải pháp cho vấn đề cá nhân hoặc muốn tự cải thiện một cách độc lập. |
| Lợi ích | Nhanh chóng thấy được kết quả trong các lĩnh vực cụ thể. | Đạt được sự phát triển bền vững và toàn diện. | Tự lập, tự tin hơn và khả năng giải quyết vấn đề hiệu quả. |
Kế hoạch Phát triển bản thân – Lộ trình 7 bước
PTBT là một quá trình, vì thế bạn cần phải có kế hoạch , phải có mục tiêu kèm theo thời gian hoàn thành cụ thể.
Cho dù bạn có viết ra bao nhiêu loại văn bản cho công ty đi nữa, thì bản kế hoạch Phát triển bản thân này là tờ A4 quan trọng nhất của cuộc đời.
Lộ trình này vô cùng quan trọng, đặt mục tiêu sai với thế mạnh, bạn khó mà đạt được hiệu quả tối ưu nhất.
1. Tìm hiểu bản thân – Chấp nhận sự thật
Trước hết, hãy tìm hiểu chính bản thân mình, tìm ra những thứ không thể thay đổi và học cách chấp nhận.
Đó là hoàn cảnh gia đình, học thức của bố mẹ, thậm chí là hình thức của bản thân.
Chỉ khi biết chấp nhận, bạn mới gạt bỏ nó sang một bên, tập trung vào những điểm mình mạnh nhất!
Hãy tìm hiểu xem mình là người hướng nội hay hướng ngoại? Có tư duy tăng trưởng hay tư duy cố định?
Hãy kẻ thành 2 cột, gạch đầu dòng ra những điểm mạnh, điểm yếu để dễ chọn lựa!
2. Xác định Mục tiêu cho kế hoạch
Tới đây bạn có 2 con đường để lựa chọn.
- Opt 1 là phát huy thế mạnh của bản thân, xây dựng hình ảnh chuyên gia số hàng đầu.
- Opt 2: khắc phục các nhược điểm đang làm cản trở quá trình phát triển của bạn.
Tùy trọng số của từng mục tiêu, hãy chọn lựa cẩn thận, đừng tham lam, vì quỹ thời gian của bạn không nhiều như vậy.
Quan trọng nhất, mục tiêu đặt ra phải đong đếm, đo lường và đánh giá được. Ví dụ: đừng đ
Đặt mục tiêu có chứng chỉ TOEIC, hãy viết cụ thể ra, TOEIC điểm số bao nhiêu, khi nào hoàn thành bài thi?
Tham khảo thêm phương pháp SMART để nắm được cách đặt mục tiêu thông minh:
7 bước lập kế hoạch Phát triển bản thân, bạn tham khảo bài viết này, mình đã làm rất chi tiết từng bước cụ thể:
5 Công cụ để Phát triển bản thân
Chúng ta đang trong kỷ nguyên của Trí tuệ nhân tạo. Ai tận dụng được sức mạnh công nghệ, người đó sẽ bỏ xa phần còn lại.
Cụ thể, những cộng cụ AI hiệu quả trong việc thúc đẩy bạn hoàn thành các nhiệm vụ. Ví dụ như:
- Habit Tracking: Theo dõi thói quen (dậy sớm, uống nước, đọc sách, luyện tập …), đồng bộ qua App điện thoại
- Books Reading: Quản lý đầu sách đọc và viết review
- Projects Management: Quản lý dự án
- Quản lý Task
- Quản lý khóa học
