Theo tiến sĩ Jampolis, chuyên gia dinh dưỡng, tác giả nhiều cuốn sách “Spice Up, Live Long“, bạn có thể đạt được nhiều nhiều lợi ích đi bộ hàng ngày 30 phút như sau: 1. Đi bộ hàng ngày giúp …
11 lợi ích khi đi bộ hàng ngày theo góc nhìn chuyên gia Read More »
Thêm một phát hiện mới gây sốc từ Đại học Harvard trên bộ dữ liệu đã có niên đại 100 năm. Họ khảo sát từ năm 1938, theo dõi suốt cuộc đời của 724 người đàn ông, bao gồm cả …
Người 50 tuổi có thể sống khỏe mạnh tới 80 tuổi nhờ biết điều này Read More »
Theo báo cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, độ tuổi nằm trong khoảng 40-55 là giai đoạn sinh tử của cuộc đời, vì cơ thể dễ mắc các bệnh nan y, mãn tính. Ví dụ như: ung …
40 đến 45 tuổi là giai đoạn vàng quyết định tuổi thọ của bạn Read More »
Tư thế ngủ có vai trò rất quan trọng đối với chất lượng giấc ngủ của một người. Nó có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái, ngáy khi ngủ, ngưng thở khi ngủ (OSA), trào ngược dạ dày thực …
Sự thật lạ lùng về da tay bị nhăn nheo lại khi bạn ngâm dưới nước. Sau khi xuống nước 1 thời gian, da các đầu ngón tay của bạn sẽ bị nhăn nheo lại, nhưng sau khi lên bờ …
Sự thật về hiện tượng da tay bị nhăn khi ngâm nước Read More »
Sự thật về giấc ngủ và giấc mơ: Bạn không có cảm giác về mùi khi đang ngủ. Bạn sẽ đốt nhiều calo hơn khi ngủ so với khi xem TV. Ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm sẽ giảm …
Sự thật về giấc ngủ và giấc mơ có thể bạn chưa biết Read More »
Không cần phải có khối tài sản lớn, cũng không phải có danh vọng cao, chỉ cần bạn thức dậy sớm, bạn sẽ sánh ngang tầm với những người có sức ảnh hưởng nhất thời đại. Từ Mahatma Gandhi, Thomas …
Các loại thực phẩm tránh ăn cùng nhau, vì khi kết hợp với nhau có thể gây ngộ độc, gây ung thư, thậm chí làm bạn đăng xuất khỏi trái đất. Bạn nhất định phải lưu lại và ghi nhớ …
Theo nghiên cứu của ACS (Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ), trong 260.000 người mắc ung thư ruột kết, có tới 15% số người trẻ hơn 50 tuổi. Đây là loại ung thư có tỷ lệ di truyền, đang tăng …
10 thói quen hàng ngày giúp bạn phòng ngừa ung thư đại tràng Read More »
Tiktok có quá nhiều nội dung hỗn tạp, nhưng cũng có rất nhiều nội dung hay. Nhiều gymer chuyên nghiệp cũng lên hướng dẫn. Sau đây là 5 bài tập thể dục đang hot trên Tiktok được nhiều người đánh …
The best of Business news, in your inbox.
